so beschreiben Fastende am Ende Ihrer Kur oft ihr neues Lebensgefühl. In unserer gegenwärtigen Zeit, in der Überfluß und Luxus einen sehr hohen Stellenwert genießen, wird der ganze Mensch mit Körper, Geist und Seele überschüttet, sowohl mit materiellen als auch virtuellen Gütern. Wir können essen wann und was wir wollen und jederzeit steht das I-net bereit, um uns mit weltweiten Informationen zu bedienen. Immer schneller läuft uns die Zeit davon und wir jagen ihr nach. Die Folge für uns sind Stress, Übersäuerung, das „Faß ist voll“ und wir rutschen in diverse Beschwerden, die wir in der Summe schlussendlich „Zivilisationskrankheiten“ nennen. Wir leben im Überfluß und leiden dennoch Mangel, körperlich, geistig und seelisch. Die weisen Funktionen unseres gesamten Systems sind überfordert und die Entsorgung des unnötigen Ballastes wird zum Problem.

Weil wir eine zeitlang konsequent und unter qualifizierter Anleitung und Begleitung dem gesamten „Organismus Mensch“ nichts Belastendes mehr zuführen. Dadurch erhält der Organismus schnell und effektiv die Möglichkeit, Altlasten auszuscheiden, sowohl auf der körperlichen, als auch auf der geistig-seelischen Ebene. Der Geist wird klar und sieht wieder neue Wege und Möglichkeiten für eine freudvolle Bewältigung des Lebens. Wir lernen und entdecken dabei individuelle, naturgerechte Lebensvollzüge und meistern dadurch unser zivilisiertes Leben in einem neuen Bewusstsein. Die Seele wohnt wieder gerne im Körper und wir spüren neue Lebensqualität.
Diese einfache, effektive Methode des Fastens wird nicht ohne Erfahrungshintergrund als der „Königsweg“ bezeichnet.

Das bekannte Heilfasten nach Buchinger bewährt sich in drei Schritten:

1. Vorbereitung und Einstieg ins Fasten durch mindestens einen Entlastungstag, d.h. Sie essen dreimal täglich Reis oder Kartoffel, je nach Ihrer Vorliebe, trinken viel Tee und Wasser. Sie steigen geistig-seelisch ein durch ein geeignetes Rahmenprogramm zum Entspannen, Loslassen und zum persönlichen zur Ruhe kommen. Ihr Leben beginnt sich zu entschleunigen.
2. Die eigentlichen Fastentage beginnen mit einer gründlichen Darmreinigung und Sie stellen Ihre „Ernährung“ um auf reichlich Wasser, Säfte, Gemüsebrühen und Tee’s. Das geistig-seelische Rahmenprogramm beinhaltet Bewegung, Entspannung, Impulse zur gesunden Lebensführung, Selbstfindung und meditative Elemente.
3. Aufbautage: langsamer, Ihrer Konstitution angepasster Nahrungsaufbau durch vitalstoffreiche, vollwertige, vegetarische Ernährung. Rezepte für zu Hause.

„ Jeder kann zaubern,
Jeder kann seine Ziele erreichen,
wenn er denken kann,
wenn er warten kann,
wenn er fasten kann.“

siehe unter Aktuelles